日々の健康づくりや介護予防を目的とし、
年齢や体力に関係なく、
始められる筋力トレーニングが
「貯筋運動」です。
体力や筋力に自信がない人向けの
「座位プログラム」と
ある程度体力に自信があり、
筋力がある人向けの
「立位プログラム」があります。
筋肉は、身体の中で
唯一、何歳になっても
増やすことができる器官です！
詳しくは、大元気149号で・・
店頭でお渡ししています。
この機会に
お身体のこと、お薬のこと、
お気軽にご相談ください。
★3月のお休み
2日、9日、16日、20日、23日、30日
