長引く雨、大きな気温差、気圧の変化
今年は例年より続いています。
そして、これらの気象条件が、
自律神経のバランスを狂わせています。
「多雨疲労」と呼ぶこともあるそうです。
身体がだるくなったり、
重くなったり、
頭痛やめまい、肩こり
何をするのもしんどい・・・
◆この時期を
少しでも元気で乗り切るためには？？
・胃腸にやさしく
一口30回噛む、腹8分目、
冷たい飲み物は一口ずつ・・・
・睡眠はしっかり
・適度な運動や入浴で
身体の水はけをよくしましょう。
身体の根っこを元気にしてくれる
安心安全にのめる
おススメの滋養強壮剤もあります。
お気軽にお尋ねください。
★9月のお休み
6日、13日、20日～23日、27日
