今年は遅めの梅雨入り。
頭痛やめまい、肩こり
身体がだるくなったり、
重くなったり、
何をするのもしんどい・・・
こんなお悩みはありませんか?
この時期を
少しでも元気で乗り切るための
養生法とは?
・胃腸にやさしく
一口30回噛む、腹8分目、
冷たい飲み物は一口ずつ・・・
・睡眠はしっかり
・適度な運動や入浴で
身体の水はけをよくしましょう。
お薬もございます。
お気軽にお尋ねください。
★7月のお休み
7日、14日、15日、21日、28日